しばらくぶりのツメが甘いダイエット

我が家はコトメちゃんとは結構付き合いがいいんですけどねー。
細かく書き出すと、1日分だけでも結構悪い部分が解るものです
姿勢を正しくして歩く、歩幅を広くして歩くなど、歩き方を工夫しながら実践することで、少しずつ筋肉をつけることができる。
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